俗话说：养肝就是养命。肝功能强大有助于维持身体内环境稳定，生活中很多习惯都会对肝脏功能造成严重伤害，甚至有些人发现肝脏病变时已经到了中晚期。 #318全国爱肝日#

肝病的早期信号有哪些呢？

(1) 全身倦怠感日趋严重;

(2) 食欲不振，有恶心感觉;

(资料图片仅供参考)

(3) 持续性微热，或并发恶寒;

(4) 注意力不容易集中;

(5) 酒量突然减少;

(6) 脸色晦暗失去光泽;

(7) 皮肤呈黄疸色、或觉搔痒;

(8) 尿液变为啤酒色;

(9) 便秘，便色灰白;

(10)心窝都感到胀闷;

(11)右上腹部闷痛;

(12)黑斑增加;

(13)四肢麻痹、口臭。

男性“糟蹋”肝脏的行为公布，医生建议：能少做就少做，别任性！

根据调查显示，患肝癌的男性病人明显高于女性，一般情况下肝癌男女之比为7-10：1，即男性肝癌病人数是女性的7-10倍。

有很多的医学专家分析认为，女性体内雌激素对某些肝癌致病因素有拮抗作用。男性容易出现肝脏病变，与日常不良生活习惯和饮食习惯密切相关。

一：喝酒

众所周知，喝酒伤肝，主要是因为酒精是一种非常奇特的分子，既能溶于水又能溶于油，一旦进入人体便如鱼得水，无处不往人体全身几乎没有酒不能到达的地方。

首先喝酒最容易伤害的是肝脏，因为酒精本身就含有毒性，足以伤害肝脏，脂肪肝是最早出现的征兆，只需好饮几天便可以形成脂肪肝。这导致纤维化，再变成酒精性肝病，随后情况会越来越糟糕，最终慢慢发展为酒精性肝硬化。

虽然我们生活中经常是有“不可不喝”的酒局，但还是要提醒大家，小饮怡情，豪饮伤身，喝酒多数是沟通感情嘛，所以小酌即可，能不喝还是尽量不喝的好！

二：抽烟

很多人会感觉奇怪，抽烟明明伤肺怎么会伤害肝脏呢？其实吸烟不仅仅伤肺，对肝脏的损伤基本是无法挽回的。

吸烟可以加速原发性胆汁肝硬化患者，肝纤维化进程。临床发现，肝纤维化程度更重的患者里，抽烟的比例相当高。严重病变的患者，一生中吸烟的总量明显多于那些病变较轻的患者。

根据临床发现医生中心烟总量与肝脏炎症紧密相关，目前对于吸烟如何影响肝纤维化进程，病理仍不是很明确，但公认的烟草中尼古丁可以造成肝毒性。

这些有害物质会刺激活细胞因子，引发纤维形成的中间产物，诱发组织一系列纤维化病原反应。其中包括，血栓、炎症、过氧化。

吸烟不仅会加速肝纤维化进程，还会加重酒精刺激肝脏，引发肝硬化失代偿发生，同时，与形成肝细胞癌也有关联。

根据临床统计，发现吸烟引起的慢性肝病是完全可以避免的，所以对于慢性肝病患者应该尽早戒烟，尤其是吸烟喝酒更不能同时进行。

三：熬夜

俗话说得好“熬夜就是肝血啊”~我们都知道“夜卧养肝”，晚上人体休息的同时，也是肝脏自我修复的时间，所以，如果经常熬夜，肝脏得不到良好的休息，那么势必会造成肝脏的损害！

经常熬夜既会导致睡眠不足，抵抗力下降，又会影响肝脏夜间自我修复，对于已经感染乙肝病毒的人，受损的肝细胞将难以修复，加剧病情恶化。

一定要有意识改变熬夜坏习惯，白天合理分配工作时间，晚上尽可能避免加班，更不要吃夜宵、打游戏等。睡觉前尽量放下手机，泡泡脚，揉揉腹，能够让你更快进入深度睡眠。

因为在熬夜状态下玩手机，更容易导致肝功能受到影响，这对于身体健康而言无疑是双重伤害，希望大家能够尽早改掉这个坏习惯。

四：吃“烂水果”

很多年轻人对于已经发生腐烂变质的食物都会通通丢掉，但是父母那一辈人习惯节俭，尤其是家里水果，即便坏掉舍不得扔了，都是把坏的部分切掉，剩余部分继续吃。

我们都知道霉变的食物含有有毒物质，霉菌对人体健康非常不利，一旦食物开始霉变，还没有完全变质的部分已经进入到微生物新陈代谢过程中，产生大量肉眼看不见的细菌和病毒。

我们吃下去，很可能会出现急性中毒，严重的甚至会在几个月后发生中毒性肝病表现，黄疸、肝脏肿大、肝区疼痛、脾大、腹水、下肢浮肿及肝功能异常，还可能出现心脏扩大、肺水肿，甚至痉挛、昏迷等症状。

所以任何腐烂变质的食物都要通通丢掉，即便把坏的部分切掉，剩余部分也未必是完美的，虽然“勤俭”是一种美德，但是过度节俭有可能给身体带来致命伤害，希望大家以新鲜蔬果为主。

五：厨房用品“太节俭”

众所周知，黄曲霉毒素是极强致癌物，首先会影响到肝脏功能，比已知的致癌物亚硝胺的致癌性强75倍。

黄曲霉毒素在我们身边无处不在，比如厨房中过期的食用油，发霉的大米等都可能会含有致癌物质，黄曲霉毒素。

每天都用的菜板中间有裂缝，用完后如果洗刷不净，会有残存的细菌。如果有霉菌在上面寄生就会产生致癌的物质，特别是黄曲霉菌，所以，建议最好一年换一块菜板。

筷子用久了难免产生缝隙，这样也会有食物残渣，一旦筷子发霉，即便100℃的消毒柜也束手无策，所以筷子一定要放在阴凉干燥处，当然筷子每三个月尽量更换一次。

六：早起不及时排尿

很多人早上都非常“依赖”被窝，赖床的习惯好像是天生的，有些人即便有尿意也不想起床，等到实在忍不住时才会立刻奔向洗手间。

欧洲肝脏研究协会专家丹尼尔·帕拉迪博士表示，体内排毒可以通过排尿、排汗、排便进行。

早上起床之后尽快排尿，可以将累积一整夜的毒素及时排出体外，避免毒素滞留体内，导致肝脏“中毒”。

尤其是男性朋友早上起床后，如果长时间憋尿，会对你的身体内脏造成严重损伤，不仅伤肝伤肾，还会对你的前列腺部位造成严重影响，所以该排尿时不要憋着。

肝功能检查能查乙肝吗？

肝功能检查主要检查的项目包括转氨酶、胆红素、白蛋白等，并没有查乙肝病毒的检查项目，所以肝功能检查不能查乙肝，但可以作为乙肝病情程度的辅助判断指标，建议患者遵医嘱根据个人情况进行相应检查。

乙肝属于常见的肝脏传染性疾病，可通过血液及体液接触传播、性接触传播和母婴垂直接触传播等多种方式进行疾病的传播感染。

诊断乙肝主要可依据乙肝两对半的检测结果，一般乙肝两对半显示乙肝表面抗原阳性，可判断有乙肝病毒感染的情况。

肝功能检查只是用于判断肝脏是否受到功能性损害的指标，损伤原因可能有多方面，并不局限于乙肝病毒感染，也不能以此确定是否有乙肝病毒感染的情况。

若患者怀疑自身存在乙肝病变，需要进一步了解乙肝病毒的复制能力和活性程度，明确是否有乙肝e抗原存在和乙肝病毒DNA定量水平等帮助确诊。

还可遵医嘱完善肝功能、肝脏影像学等检查，以评估乙肝病毒感染是否已经对肝脏造成功能性或器质性的损伤，协助判断乙肝病情的严重程度，并根据相关检查结果进一步治疗处理。

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